Fikirlər və ilham

Arxa dost bağçılıq - 5 məsləhət

Arxa dost bağçılıq - 5 məsləhət


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

İşlərinizi müxtəlif edin

Bağda işləməyi sevənlərin çoxu bel ağrısı ilə tez-tez üzləşirlər. Arxa dost bağçılıq da var.

Kürəyinizi rahatlayın
Bağda kürəyinizi çəkmədən edə biləcəyiniz bir şey varmı? Əlbətdə, deyəcəksiniz, mən sadəcə bağ salonunda yatıram və heç nə etmirəm. Bu, əlbəttə ki, ən asan yol, amma bağ yenidən ehtiyac duyarsa nə olacaq? Çəmən biçmək lazım olduqda, torpaq gevşetildi və alaq otları otlandı? Sonra yalnız bağban xoşbəxt deyil, həm də bağbanın arxasıdır. Ancaq bağdakı ən ağır iş belə tərtib edilə bilər ki, sonradan təkərlənmiş kimi hiss etməyəsən.

Unutmaq asan olan üç tövsiyəmiz:

  1. Bağçılıq əsasən yerlərdə aparıldığı üçün heç vaxt əyilməməli, amma həmişə dik olmalısınız. Uzun qolları olan və ya əyri olan bağ alətləri bunu dəstəkləməyə kömək edir.
  2. Düşməli, qabağa əyilməməli, əyilməlisən. Dizləmə də məsləhət görülmür, çünki yuxarı bədən də irəli əyilmiş və bu da ayaq üstə olduğu kimi eyni təsir göstərir.
  3. Bağçanızı müxtəlif hala gətirin. Uzun müddət ərzində etməli olduğunuz monoton hərəkətlər arxa üçün yaxşı deyil.
  4. Bağçada işlədikdən sonra həmişə yorğun olduğunu hiss etməməyiniz üçün bədəninizi uyğun vəziyyətdə saxlamalısınız. üzmək və ya qaçmaq.
  5. Məsələn, kürək almalısan, bunu kürəyindən deyil, bacaklarından etməlisən.

Bağçılıq edərkən həmişə uzun bir qolu olan alətlərdən istifadə etməyiniz vacibdir. Bir teleskopik sapı olan alətlər çox yaxşıdır. Əlverişsiz iş duruşlarının qarşısını almağın ən yaxşı yolu budur.