Kola otu limonadını özünüz edin - bu çox asandır

Cola şəkərlə doludur və sağlam deyil. Ancaq koksu özünüz edirsinizsə. Sizə lazım olan yalnız kola bitkisidir.

Cola dünyanın ən populyar sərinləşdirici içkilərindən biridir və on illərdir supermarketdəki içki rəflərinin əvəzedilməz hissəsi olmuşdur. Xüsusilə uşaqlar, bir çox valideynlərin görmək istəmədiyi kola və limonadları sevirlər. Bütün bunlardan sonra, tərkibində yüksək şəkər olan bu içkilər kökəlmə və çürüklərin səbəb olduğu düşünülmür. Ancaq son illərdə bazara üzvi limonad kimi təqdim olunan və şəkər azaldılmış və hətta kiçiklərin də dadına baxan daha çox bitki mənşəli limonad çıxdı.

Ancaq ev bağçasından bitkilərlə sağlam və ləzzətli limonad hazırlamağın başqa yolları da var, bu da uşaqlar üçün yalnız ləzzət vermir. Çox xüsusi bir zövqə sahib olan ən maraqlı otlardan biri, məsələn, çox edə biləcəyiniz kola otu.

Kola kimi dadlı, otlar kimi sağlam

Kamfara qaban almazı da deyilən cola otu, Mərkəzi Avropa və Asiyada böyüyür. Bitki, tumurcuq ucları və kola kimi qoxu və dad verən gənc yarpaqlara görə adını daşıyır. Maraqlı dadı ilə yanaşı, ot da sağlamlığa müsbət təsir göstərir, çünki mədəni gücləndirir və həzmi təşviq edir. Ancaq diqqətli olun: yaşlı yarpaqlar acı dad verir və buna görə yığılmamalıdır.

Möhtəşəm şey: ot bitkisi kola dadından bəri, kola sağlam bir alternativ etmək üçün istifadə edə bilərsiniz.

Öz koksunu necə etmək olar

Bir litr üçün sizə lazımdır:

• 3 - 5 kola ot bitkisi
• təxminən 100 ml təzə sıxılmış portağal suyu
• bir şüşə mineral su (karbonatlı)
• 3 xörək qaşığı bal və ya daha az

Hazırlanması:

1. Cola otunun budaqlarını yığıb, bir qazana və ya qaba qoyun.
2. 200 ml qaynar su və bal əlavə edin və təxminən 1 saat soyudun.
3. Sonra kələm çıxarın, portağal suyu əlavə edin və buzlu mineral su ilə tökün.

Portağal suyuna alternativ olaraq bal əvəzinə limon suyu və ya karamelize şəkər istifadə edə bilərsiniz. Bir az təcrübə edin. Tövsiyə olunan oxu: Öz kola bitki şərbətini düzəldin - Uşaqların kola hazırlamaq üçün təlimatları.