Qayğı

Alma qidalandırıcı dəyərlər - alma nə qədər sağlam olarsa

Alma qidalandırıcı dəyərlər - alma nə qədər sağlam olarsa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alma almanlar arasında ən populyar meyvədir. Vitaminlərlə doludur və eyni zamanda kalori azdır. Ancaq bunun nəyi və nə dərəcədə var? Qidalanma masamız sizə xəbər verir.

Qidalanma məlumat100 qram başına
enerji
kcal54
yağizlemek
karbohidratlar11 qr
Minerallar (mq)
Natrium (Na)1
Kalium (K)120
Kalsium (Ca)5
Maqnezium (Mg)5
Fosfat (P)10
Dəmir0,2
Sink (Zn)0,1
vitaminlər
Beta-karotin (㎍)29
E vitamini (mq)0,5
Vitamin B1 (mq)0,04
B2 vitamini (mq)0,03
B6 vitamini (mq)0,10
Köpük turşusu (㎍)8
C vitamini (mq)10

»Qeyd: Məlumat müxtəlifliyə görə dəyişə bilər. Buna görə cədvəl yalnız rəhbərlik üçündür.


Video: Mərmər kimi dəri istəyənlər üçün super maska. (BiləR 2022).