We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Alma almanlar arasında ən populyar meyvədir. Vitaminlərlə doludur və eyni zamanda kalori azdır. Ancaq bunun nəyi və nə dərəcədə var? Qidalanma masamız sizə xəbər verir.
| Qidalanma məlumat | 100 qram başına |
|---|---|
| enerji | |
| kcal | 54 |
| yağ | izlemek |
| karbohidratlar | 11 qr |
| Minerallar (mq) | |
| Natrium (Na) | 1 |
| Kalium (K) | 120 |
| Kalsium (Ca) | 5 |
| Maqnezium (Mg) | 5 |
| Fosfat (P) | 10 |
| Dəmir | 0,2 |
| Sink (Zn) | 0,1 |
| vitaminlər | |
| Beta-karotin (㎍) | 29 |
| E vitamini (mq) | 0,5 |
| Vitamin B1 (mq) | 0,04 |
| B2 vitamini (mq) | 0,03 |
| B6 vitamini (mq) | 0,10 |
| Köpük turşusu (㎍) | 8 |
| C vitamini (mq) | 10 |
»Qeyd: Məlumat müxtəlifliyə görə dəyişə bilər. Buna görə cədvəl yalnız rəhbərlik üçündür.
