Fikirlər və ilham

Stress əleyhinə bitkilər: sakitləşdirici təsir göstərən bitkilərin icmalı

Stress əleyhinə bitkilər: sakitləşdirici təsir göstərən bitkilərin icmalı


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Məsələn tez-tez narahat olur və ya yata bilmirlər, stressə qarşı bitkilər yetişdirməlisiniz. Baxışımız hansı bitkilərin sakitləşdirici təsir göstərdiyini göstərir.

Lavanda gərginliyi azaldır

Bağçılıq yalnız bir çox insana gündəlik gərginliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Stresinizi minimuma endirən təsir göstərən öz bağçanızda müvafiq bitki yetişdirməklə stresə qarşı mübarizəni də optimallaşdıra bilərsiniz.

Bunlar əsasən böyüməsi olduqca asan olan otlardır. Beləliklə, bağınıza bir neçə daha çox ot əkin və stressi minimuma endirən təsirindən faydalanın.

Stress əleyhinə bitkilərin icmalı

Bir çox dərmanda (əhval-ruhiyyəni artıran) və ya limon balzamında da istifadə edilən Müqəddəs John's wort, ehtimal ki, faydalı vanna əlavələrini zənginləşdirmək üçün istifadə olunan ən yaxşı bilinən stress əleyhinə bitkilərdən biridir. Bağda öz becərməyiniz üçün tövsiyə olunan stres əleyhinə bitkilər və onların effektivliyini aşağıdakı cədvəldə görmək olar.

Anti-stress bitkieffektivlik
rosesuyğunlaşdıran və balanslaşdıran
həmişəbaharnarahatlığa qarşı
bənövşəyigüvən
yulafyuxu təşviqi, sakitləşdirici
reyhanencouragingly
şüyüdrahat
geraniumsəhval-ruhiyyəni tarazlaşdırır, uyğunlaşdırır
mayaotuNarahatlığa qarşı vanna əlavəsi
valerianəsəbilik əleyhinə
chamomilesakitləşdirici, tarazlaşdıran, rahatlayan
marjoramyuxusuzluq və streslə əlaqəli migren üçün
basurotusakitləşdirici, antispazmodik
kəklikotuəsəb təzahürlərini azaldır
şaməsəb və narahatlığa qarşı
cövhərnanəligüvən
şüyüdyuxunu inkişaf etdirir, həzmi təşviq edir
Kava kavamədəni sakitləşdirir
ehtirasyuxu təşviq və sakitləşdirici
Bistorthəmçinin John John's wort ilə birlikdə, narahatlığı aradan qaldırır
lavandahamam əlavəsi olaraq, gərginliyi azaldır
ağ kələmgündəlik stressə qarşı
civanperçemirahat yuxunu təşviq edir
Pasquedepressiyaya kömək edir
əhəngsakitləşdirici, rahatlayan
adaçayıhər cür sinir zəifliyi ilə
rozmarin yarpağıhamam əlavəsi kimi rahatlaşdırıcı təsir göstərir
Sibir jenşenAsiya kök bitkisi, böyük gündəlik stress üçün tonik rolunu oynayır
jenşentaiga kökünə bənzər, hər cür stres üçün istifadə edilə bilər

Bir çox insan üçün, sakitləşdirici bir yaşıl, yəni bağ oazisinin özünə baxmaq, stressi azaltmaq üçün kifayətdir. Buna görə axşam saatlarında mümkün qədər müntəzəm olaraq öz bağçasında qalmağınız tövsiyə olunur - və yalnız işləmək üçün deyil, istirahət etmək də!

Yeri gəlmişkən:

Bitkilər də stresdən əziyyət çəkə bilər. Nəhəng stres amilləri, məsələn, çiçək qablarının köçürülməsi və yenidən qurulmasıdır, çünki yalnız yeni ətrafınıza alışmalısınız.